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Bin ich betroffen?
Ein Selbst-Check für dich
Psychische Gewalt ist oft schwer zu greifen. Sie ist leise, subtil – und doch tief wirksam. Viele Betroffene fragen sich: „War das wirklich Gewalt?“, „Übertreibe ich vielleicht?“, „Ist das überhaupt schlimm genug?“
Die Wahrheit ist: Psychische Gewalt hat viele Gesichter. Dieser Selbst-Check soll dir helfen, dein Erleben besser einzuordnen. Er ersetzt keine professionelle Beratung – aber er kann ein erster Schritt sein, um Klarheit zu gewinnen, Muster zu erkennen und dich selbst ernst zu nehmen.
Wenn dich etwas belastet – dann zählt dein Erleben. Punkt.
✋ Es reicht.
Es reicht, dass psychische Gewalt so oft übersehen wird.
Es reicht, dass Betroffene sich selbst infrage stellen, während das System schweigt.
Es reicht, dass das Unsichtbare weiterhin unsichtbar bleibt.
Wir wollen das ändern – mit Wissen, mit Stimme, mit Sichtbarkeit.
Auf unserer Seite Was ist psychische Gewalt? findest du Informationen, Beispiele und Kontexte, in denen psychische Gewalt häufig vorkommt.
Und wenn du das Gefühl hast, „Irgendwas war (oder ist) da…“, dann nimm dir einen Moment Zeit für unseren Self-Check.
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